밴드운동 고민하시는 분들,

사진 아래에 제가 사용해본 장점/단점을 적어놨으니깐 꼭 보시고 참고해서 결정하세요!!

 

제가 이전 글에서 말씀드린거처럼 헬스대신 집에서 운동하려구 치닝디핑을 샀거든요.

그런데, 하체운동이나 어깨운동, 그리고 스트레칭에 도움될만한 운동기구를 찾아보다가

밴드운동이 좋아보여서...밴드도 하나 질렀습니다!!

 

헬스장에서의 적절한 운동효과를 내고 싶지만, 집에 큰 기구를 설치하는 것은 부담이잖아요.

그 적절한 타협점이 밴드운동인 것 같습니다!

요거는 또 휴대가 간편하니깐 외출하면서 챙겨갈 수도 있구요.

 

저는 이번에도 멜킨스포츠에서 질렀구요,

멜킨 튜빙밴드 set를 샀습니당.

(각 무게별 밴드, 핸드그립, 발목스트랩, 도어앵커 가 들어있습니다.)

 

멜킨스포츠 튜빙밴드 set (무게별 밴드, 도어앵커, 발목스트랩, 핸드그립 포함됨) 

 

밴드운동 장점

1. 밴드하나로 스트레칭, 다양한 부위별 운동(팔,다리,어깨,엉덩이) 가능하다!

2. 공간차지를 하지 않는다.

3. 휴대가 간편하다.

4. 덤벨에 비해서 다칠 위험이 적다.

 

단점

1. 근육을 크게 키우는 것만이 목적이라면 덤벨이 더 좋을것 같다.(제 사견입니다)

(하지만, 밴드가 생각보다 엄청 쫀쫀해서 힘은 엄청 많이 들어요ㅋㅋㅋ)

 

 

제 생각에는

집에서 운동하시는 분들 중에

필라테스, 요가, 헬스 등 골고루 다 관심있는 분들이나,

 

혹 운동할 때 잘다쳐서

운동전에 몸을 충분히 예열하고 풀어주고 싶은분들! 

이라면 밴드운동 추천 드립니다!!

 

밴드운동 방법도 요즘 너튜브 검색하면 워낙 잘나와 있어서 따라하기 쉬우실거예요.

 

 

그리고, 밴드종류도 요즘 세라밴드(요가밴드), 튜빙밴드 등등 다양하거든요.

천연라텍스 성분인지, 인체무해성 검증받은것인지 꼭 확인하시고

여러 제품 중에 마음에 드는것으로 구매해보세요!!

 

아래에는 제가 구매한 멜킨스포츠 튜빙밴드 외에도

몇 가지 추천 드릴만한 것을 올려놨으니, 참고 해보세요~~

 

그리고, 한가지 더 말씀드리면! 

세라밴드 같은것도 필라테스 등을 다니면서 사용해봤는데,,, 타이트하게 잡으면 

손이 많이 아프거든요.....

구매하시길 맘 먹으셨다면 가급적 핸드그립 등은 같이 구매하시는 것을 추천드립니다!!

 

https://coupa.ng/btssEX

 

세라밴드 근력밴드

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www.coupang.com

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

https://coupa.ng/btsqQ8

 

멜킨스포츠 튜빙밴드

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www.coupang.com

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

https://coupa.ng/btss8G

 

비핏 힙업밴드 스쿼트 하체운동 루프 탄력

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“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

https://coupa.ng/btso9l

 

멀티 튜빙밴드 5종 풀 세트

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www.coupang.com

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

 

이상입니다!!

홈트 파이팅!!

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