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제가 소화기계통이 안좋아서 설사,변비증세 반복이였는데 밥먹고 속이 쓰리다거나 더부룩하다거나 그런문제는 없었거든요.. 그런데 얼마전부터 위가 쓰리고 더부룩하더라구요...

정말 있는약없는약 다먹어보고 병원도다녀봤지만, 아무래도 꾸준히 먹지 않으면 위장약은 효과보기가 어렵다더라구요.
하지만, 다행히도 요즘은 조금 호전되서 다시 정상적이던 시절로 되돌아가고있습니다.

저처럼 속이 더부룩하고 위가쓰리고, 소화장애가 있으신분들께 도움이 될까해서 제 경험상 효과가 좋았던 부분을 공유드릴까합니다.

1. 소화효소 영양제
제가 최근 먹으면서 효과 많이본 제품이 있는데, 지금 사진이 없어서ㅠㅜ 사진찍어서 바로 올릴게요.
간단히 설명드리면 요즘 소화기에 좋은 영양제 위주로 만들어진 제품이 있더라구요. 탄,단,지 분해돕는 효소?랑 기타 성분들로 이뤄졌던데 암튼 제품 상세설명은 곧 올리겠습니다~~!

2. 오트밀죽, 누룽지
영양제보다도 더 중요한게 규칙적인 식습관이랑 소화잘되도록 먹는 식습관이라고 생각해요. 그래서 저는 아침마다 출근때문에 스킵했던 아침식사를 하거든요. 아침에 따뜻한 죽, 특히 오트밀이나 누룽지처럼 소화가 편한 음식을 먹습니다.

아마 저같은 체질이신분들은 배가 찬분이 많을것 같아요. 속을 따뜻하게 하는것이 소화를 돕고 속을 편하게 해준다고 하더라구요. 그래서 일부러 죽을 따뜻하게해서 먹고있습니다.
저는 이 식습관이 속을 편하게하는 엄청 중요한 습관 같다고 느끼고있습니다.

3.생강
생강에는 소화촉진을 해주는 성분이 있습니다. 너무 과다복용시에는 설사등을 유발할수있지만 적당량은 소화와 따뜻한 속을 유지하는데 도움이 됩니다.
저는 요즈음 생강 진액을 사먹고 있는데, 간편하게 먹기에 좋은것 같아요. 드실분들은 참고하시면 좋을것 같습니다.

4.스트레스
만병의 근원입니다ㅠㅠ
저도 사실 스트레스가 극에달해서 위장장애,소화불량,과민성대장증후군 동반됬거든요..
그때부터 쭉 안좋더라구요ㅜㅠ
정말 스트레스 관리하시는게 정말정말 중요합니다!!

그리고 영양제 섭취많이 하시는분들께 말씀드리고싶은데,
특히, 저의 경우 설사,변비가 같이 있다보니깐 배변활동에 도움이 되는 오메가3, 비타민제, 마그네슘 등등 섭취했거든요.
아무리 좋은 영양제라도 절대 공복에 드시면 안됩니다.
절대로 위가 불편하신분들은 빈속에 영양제 드시지마세요. 오히려 독이 되더라구요.

아무쪼록 간단한 독백은 여기까지구,
조만간 제가 직접 먹어보고 효과 본것들 알려드릴게요.

오늘은 배터리방전의 원인과 예방 관리요령을 한번 알아보겠습니다.

제가 차를 산지 아직 2년이 되지 않는데,,,얼마전에 배터리 방전을 경험하였기에,,,

설마 했는데,,,상당히 충격을 받았네요.

어찌됐든 아래 방법으로 관리하면 배터리 수명을 늘릴수 있다고 하니

다들 참고하시기 바랍니다!

배터리방전 원인

1. 낮은온도

배터리는 양극,음극,전해액,분리막으로 구성되는데

그 중 전해액은 전자를 양극 또는 음극으로 이동시켜 전기가 흐를 수 있게 도와줍니다.

전해액은 유체이기 때문에 낮은 온도에서 움직임이 둔화되어 배터리 방전으로 이어집니다.

특히 겨울철 방전이 잦은 이유가 바로 낮은온도 때문입니다.

2. 전기소모량

차량에 사용되는 전자기기들 모두는 배터리에 의하여 전력을 얻습니다. 

좌석열선시트, 네비게이션, 블랙박스, 스마트기기충전,, 

전자기기의 사용량에 따른 배터리 수명단축!

배터리방전 예방방법

제가 오늘 소개해드릴 관리방법은 특히 겨울철 방전에 대비한 것입니다.

1. 블랙박스 설정변경

블박마다 유사할 거라 생각하고 제 블박을 기준으로 설명드릴게요.

[녹화설정]에 들어가보면

저전압설정과 차단시간설정이 있습니다. 

아래와 같이,

저전압설정을 12V 정도(혹은 이상)으로 해주시고,

차단시간설정을 6시간 정도로(10시간 미만으로) 하면 됩니다.

저전압 설정이란 배터리 전압이 12V 이하로 떨어지면 자동으로 블박이 꺼지게하는 것이구요,

차단시간 설정이란 주차 후 6시간이 지나면 블박 전원을 차단하는 시간설정입니다.

(예를 들어 배터리가 10V미만일때 쉽게 방전된다고 가정한다면,

11V 남았을 때 블랙박스의 전원을 차단하는 것보다 12V 남았을때 블랙박스 전원을 미리 차단하여

배터리 방전을 예방하는 것이라 이해하시면 될 것 같습니다. )

2. 주간주행 시 전조등 켜기

하향등과 같이 야간운행시에만 켜는 전조등을 주간에도 키면서 주행합니다. 

만약 차량주행거리가 출퇴근 수준으로 왕복 30분 이내라면

주간에 전조등을 켜고 주행하는 것이 배터리의 방전에 도움이 된다고 합니다.

(추운날씨에 의해 자연방전되는 부분을 전조등에 의한 배터리사용으로

어느정도 상충시켜 급방전을 방지하기 위함이라고 하네요.)

이상 자동차배터리방전 관리방법 이였습니다~

안녕하세요~

오늘은 자동차 앞유리에 붙은 불법주차스티커 제거하는 방법 알려드릴게요.

겨울철이면 특히 아파트지하주차장에 자리가 더더욱 없어서 주차하는게 쉽지 않더라구요.

저도 얼마전 친구집에 놀러갔다가....당했습니다... 

아무튼 바로 본론으로 들어가겠습니다!

1. 살충제

여러방법을 찾아보다가 가장 쉽고 효과적인 방법인 것 같아서 저는 살충제를 사용해봤습니다. 

아래와 같이 겁나? 뿌립니다.

10~15분즘 기다리다가 추워서 뜯어봤는데, 아래사진처럼 절반 이상 뜯어졌네요.

비닐 장갑을 끼고 했는데, 제법 힘을 주면서 뜯었습니다.

스무스(?)하게 쉽게 제거되지는 않았습니다.

자, 다시 뿌립니다. 

그리고 인내를 가지고 10~15분 정도 넉넉히 더 기다렸습니다.

스티커 제거 완료!! 깨끗하게 제거됩니다.

추천드리고 싶은 방법입니다.

2. 타르제거제(스티커제거제)

스티커제거가 목적인 제품이니 당연 최고의 방법일 듯 합니다.

인터넷 검색하니 엄청 많은 제품이 있네요. 

이것도 역시 충분히 분사하여 스티커 제거하면 된다고 하니, 참고하시면 좋을 것 같습니다.

3. 선크림

마지막으로, 선크림을 이용한 방법입니다.

불법주차스티커의 겉면 코팅부분을 제거했는데

종이와 본드자국이 남아있을 경우에 효과적인 방법이라고 합니다.

스티커를 제거하고 남은 본드자국에 

선크림을 충분히 발라주고 조금(대략 10분~15분) 뒤

수건 등으로 닦으면 제거된다고 합니다.

안녕하세요~

오늘은 블로그 글 복사금지 방법을 알아보겠습니다!!

우선, 네이버 블로그의 경우

1. 먼저, 내 블로그에 들어가서 [관리]를 클릭합니다.

2. 관리창에 들어간 후, 기본설정 아래에 [콘텐츠 공유설정]을 클릭

3. 마우스 오른쪽 버튼 금지설정을 [사용]에 클릭

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